Det skrives lite i disse dager. Det er minst to årsaker til dette:
1: 10756,5
Altså antall skritt jeg har gått i gjennomsnitt pr dag siden jeg fikk meg skritteller for to uker siden. Man bør gå minst 10.000 skritt om dagen for å vedlikeholde hjerte og lungekapasiteten. (Det holder faktisk hardt, selv for en treningsglad kontorrotte som meg.) Minst 3000 av disse bør være i samme økt for å drive aerob trening.
Har funnet ut at jeg går i underkant av 6000 skritt om dagen hvis jeg ikke trener eller går tur i tillegg. Det er skremmende lite. Så skremmende at jeg altså motiveres til å trekke på meg goretexene og regntøy for nettopp å komme opp i 10.000 + - hver kveld... Snakk om effektivt. Måtte det vare!
2: Jeg strikker. Har allerede avslørt dette (og mer til) hos Delirium.
Selv for en kvinne er det vanskelig å gå, strikke og blogge samtidig.
tirsdag, oktober 10, 2006
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
3 kommentarer:
Hm. Hvor mye må man ut med for å få et ordentlig pedometer som måler den samme strekningen som like lang hver gang? (for jeg har litt lyst på nemlig!)
Jeg holder meg heller i ro, er redd for å GÅ på meg et infarkt ;-)
Ragnhild: Jeg fikk mitt som "forebyggende helsetiltak" på jobben, men har sett dem i sportsbutikker til rundt 3-400 kroner. Har hatt en jalla skritteller tidligere som virket helt i hytt og pine, men denne virker ganske presis!
Habben: Hehe, rask gange er jo for risikosport å regne for kontorrotter og stuegriser! Lurt å begynne i det små. Tx gjemme fjernkontrollen til tv'n. Det vil jo generere noen skritt om dagen! Så kan man utvide med å hente posten separat - ikke stoppe foran postkassestativet med bilen... Vips, så stiller man på triathlon neste sommer! :)
Legg inn en kommentar